LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE - DR MIGUEL ANGEL FERNANDEZ Y de cualquier manera

Y de cualquier manera

al arte de narrar historias y al vínculo mágico entre la literatura y la vida

Una boda frustrada

Con anécdotas increíbles de su vida y la experiencia de otras personas

para conducirlos al corazón de las tinieblas y desvelar la historia secreta de la familia… aunque a un terrible precio

LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE - DR MIGUEL ANGEL FERNANDEZ Y de cualquier maneraQuieres vivir muchos aos? Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernndez Torn ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aqu las tenis: Come menos cantidad y menos veces Come comida de calidad Aprende a respirar Huye de los txicos Muvete Haz ejercicio Duerme Gestiona el estrs Cuida tu salud emocional Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernndez Torn va explicando cada una de estas claves y nos da pautas